25 maio 2007

Banho - faça desse momento um ritual!



Chegar em casa, cansado, depois de um dia tenso e entrar num banho demorado, de banheira ou de chuveiro, é uma delícia. Esse momento fica ainda melhor se ao banho for incorporado óleo essenciais.
Hoje, essas substâncias, que têm o poder de acalmar ou estimular, podem ser encontradas puros ou em formas de sabonetes, sais de banho e óleos para o corpo de várias marcas.
Os óleos essenciais já eram conhecidos pelos egípcios, que usufruíam de seus benefícios.
Eles são substâncias voláteis extraídas de folhas, flores e madeiras.
A aromaterapia é uma terapia alternativa para aliviar o stress do dia a dia. O químico francês René Maurice Gatefossé foi o primeiro a utilizar o termo aromaterapia no seu livro Aromaterapia, lançado em 1937. Ele estudou profundamente a utilização dos óleos essenciais e seus benefícios.
Hoje, acredita-se que a melhor maneira de se aplicar a aromaterapia é através de banhos, compressas, massagens e inalações. Então, não há motivo para esperar para fazer desse ritual um novo hábito.
Melhor ainda é dividir esse prazer com quem se ama. Prepare um banho para tomar a dois e mexa com todos os sentidos; assim, você tirará o máximo de proveito desse momento. Nesse dia, faça do banho um programa e reserve um tempinho maior para ele.
A temperatura da água é muito importante. A mais indicada é a água morna, em uma temperatura agradável. Para despertar os sentidos, experimente acender no banheiro umas velas coloridas para agradar a visão e deixar uma música rolando para premiar os ouvidos. O tacto fica por conta da companhia e os óleos cuidarão do olfacto.
Para os banhos de imersão, óleos essenciais puros são os mais indicados. Como são muito concentrados, devem ser usados com cuidado. E como água e óleo não se misturam, use uma receitinha simples: dissolva 3 a 7 gotas de óleo aromático em óleo vegetal ou mel. Mas não devemos esquecer dos sais, que também são óptimos para banheiras.
Sabonetes combinam mais com duchas e óleos para o corpo com essências de plantas, flores, frutas, folhas e raízes são óptimos após o banho, para uma massagem.
Se quiser dar ou receber a massagem já durante o banho, faça com a ajuda de escovas de cerdas naturais ou esponjas. Isso activará a circulação e proporcionará uma sensação deliciosa no corpo todo.
Cada aroma deve ser usado com um propósito. Eles podem ser estimulantes ou calmantes. Então, a escolha do aroma deve ser bem pensada para causar o efeito desejado.
Segundo o otorrinolaringologista Edson Mitre, o olfacto nos traz muitas lembranças e sensações.
"Este sentido evoca a memória, no nosso cérebro, mais precisamente a memória olfactiva, que é a área que permite relacionar uma sensação olfactiva a algo que já conhecemos", diz Dr. Mitre. "Da mesma forma, esta memória olfactiva também pode evocar lembranças de situações vivenciadas na presença de um determinado perfume ou odor, trazendo à consciência uma sensação de prazer ", completa.
Então, já que os aromas são tão poderosos, faça um convite, prepare um banho e use o cheiro como seu aliado.
ESCOLHA O AROMA CERTO:
Nós seleccionamos alguns óleos essenciais com algumas de suas propriedades. Alguns óleos têm restrições contra o uso. Então, consulte um especialista antes de iniciar um tratamento mais sério. Mas já pode ir se divertindo no banho sem problema algum.
ALECRIM - tem propriedades estimulantes, é analgésico e adstringente. Activa a memória e os nervos. Deriva das folhas e flores da planta. Age contra o desânimo.
BERGAMOTA - é refrescante e analgésico. Deriva da casca de frutas. É também antidepressivo e age contra cistite.
CAMOMILA AMARELA - é analgésico e tem propriedades diuréticas. É extraída das flores e age contra cólicas menstruais, infecção, depressão, nervosismo, estafa e insónia.
CÂNFORA - é antidepressivo e tranquilizante. É extraída da madeira de árvores. Age contra acne.
Obs.: Não utilizar na gravidez, epilepsia e em peles sensíveis.
CEDRO - é extraída da madeira. Tem propriedades diurética, anti-séptica e adstringente. Age contra gonorreia.
Obs.: Não utilizar na gravidez.
CIPRESTE - é extraído das folhas e pinhas das árvores. É refrescante e relaxante para banhos. Auxilia a regularizar o fluxo menstrual, a menopausa, alivia hemorróidas e age contra varizes e celulite.
EUCALIPTO - tem propriedades desinfectantes; é cicatrizante, antitérmico, analgésico e diurético.
Age contra gonorreia e cistite.
GERÂNIO - derivada das folhas e hastes da planta. Tem propriedades estimulantes; é antidepressivo, anti-séptico, analgésico e diurético. É também regulador hormonal ,agindo com eficácia nos distúrbios hormonais.
HISSOPO - derivada de flores. Tem propriedades estimulantes. Age contra gases.
HORTELÃ-PIMENTA - extraída de toda a planta. Tem propriedades analgésicas; é sedativo, antitérmico, anti-séptico e antiinflamatório. Age contra a dor de cabeça.
ILANGUE ILANGUE - extraída das flores da árvore. Tem propriedades calmantes. É afrodisíaco. Age contra ansiedade, disfunção sexual masculina e feminina.
JASMIM - derivada das flores. Tem propriedades antidepressivas e relaxantes. É afrodisíaco. Age contra dores menstruais, disfunção sexual masculina e feminina. Facilita o parto.
LARANJA - extraída da casca da laranja. Tem propriedades calmantes. Age contra insónia, e ansiedade.
LAVANDA - extraída das flores. Tem propriedades tranquilizantes; é anti-séptico, diurético, desintoxicante e desodorante. Age contra ansiedade, depressão, insónia e dores de cabeça.
LIMÃO - extraída da casca da fruta. Tem propriedades antibactericidas; é anti-séptico e diurético.
Age contra hipertensão e gonorreia.
MANJERONA - extraída da planta. Tem propriedades sedativas; é aquecedora. Age contra dores de cabeça, gases, hipertensão e insónia.
MELISSA - extraída da planta. Tem propriedades calmantes e é antidepressivo. Age contra ansiedade e dores menstruais.
PAU-DE-ROSAS - derivada da casca da árvore. Tem propriedades calmantes e desodorantes.
Age contra dores de cabeça, estrias, nervosismo e cansaço.
ROSA - extraída das pétalas de flores. Tem propriedades antidepressivas e regulador menstrual. É afrodisíaco. Age contra dores de cabeça, doenças genitais, depressão, mágoa, insónia e tensão pré-menstrual.
SÁLVIA - derivada das flores. Tem propriedades tranquilizantes e anti-sépticas. É afrodisíaco.
Age contra disfunção sexual masculina e feminina, tensão pré-menstrual, depressão e medo.
SÂNDALO - extraída da madeira interna da árvore. Tem propriedades anti-sépticas e diuréticas. É afrodisíaco. Age contra corrimentos vaginais, gonorreia, disfunção sexual masculina e feminina, depressão e insónia.
TANGERINA - derivada da casca da fruta. Tem propriedades calmantes e analgésicas. Age contra o nervosismo.
ALGUNS CUIDADOS PARA CONSERVAR OS ÓLEOS ESSENCIAIS - Os óleos essenciais não podem ser expostos à luz directa e nem ao calor. Devem ser guardados bem fechados em lugares frescos e escuros para que não sofram alterações.

20 comentários:

Deusa Do Amor disse...

ola doce amigo
bem mas que receita maravilhosa...
ao te ir lendo a pouco e pouco ja me estava a imaginar...com musica e tudo eheheh
roberto carlos de preferençia
serei fa dele ate morrer
beijo doce no teu coraçao
e parabens pela postagem...optima dica...

Maria José disse...

O prazer dos sentidos...

Miss You disse...

Adoro um banho bom... longo, bem quente... e se possível bem acompanhada... huummmm

Beijo-te

João Cordeiro disse...

Terapia dos sentidos



Bons sonhos

Espirito da Lua disse...

Adoro um bom banho e ser bem esfregada :)

un dress disse...

escolhi: salva e rosas. para hoje.




obrigada pela emenTa...:)




beijO

Mary Jane disse...

O banho é uma hora sagrada.
Todos,cá em casa, sabem que jamais se deve interromper esse momento de relaxamento.
Acho que todos deveriam seguir os teus conselhos quanto à escolha dos aromas a usar durante e também pós banho.
Nunca esquecendo de uma boa música de fundo para criar um ambiente de conforto.
Afinal.Temos que preservar o nosso templo/corpo mimando-nos com o melhor.Sempre.

Rafeiro Perfumado disse...

Também gosto de queimar esses óleos, enquanto a chuva bate lá fora e uma música baila a meia luz... que ambiente!

Zeze disse...

Olá Amigo
Nada melhor que uma banhoca dessas para relax, eu gosto e utilizo muito o relax para sair do stress do trabalho...

Um Abraço

o alquimista disse...

As coisas que aprendo contigo...

Os teus pés são navegantes na espuma, o teu cabelo dança em descuidada ironia, suave viagem de ondulante onda em tua boca, duas sílabas sopradas em mágica melodia...


Bom fim de semana


Doce beijo

Ci Dream disse...

bem bom....:)

beijos incomuns da ci

Escorpiana Explosiva disse...

realmente nada melhor q um bom banho depois de dia de serviço,ainda mais pra quem trabalha em pé nove horas corrida

Bia disse...

Como sempre aqui "bebemos" na fonte da inspiração aliada a tudo o que a vida tem de verdade só temos mesmo é que aprender.
beijo e bom domingo

Diamante Negro disse...

ola
tenho andado a navegar pelos blogs que me vao aparecendo
e gostei do teu fez-me passar e parar
sou nova por aqui
e espero vir a gostar muito deste novo mundo
beijo do diamante negro direto no teu coraçao quanto a dicas que neste deve ser um banho de sonho
mas o excesso de trabalho as vezes nos faz desistir desses sonhos

Ana disse...

Um hábito tão básico que se pode tornar numa verdadeira delicia.

Gostei das ideias =**

Ácido Cloridrix HCL disse...

Bons conselhos, deve mesmo ser uma delicia um banho como esse e em boa companhia para partilha de odores, sabores e vapores então,,,, Uauuu

João Cordeiro disse...

Obrigado pela visita.



O sonhador

luafeiticeira disse...

Atenção ao llange llangue, numa quantidade mínima é afrodisíaco, se a quantidade for um pouco maior porvoca um sono em demasia.
jpcas

Alice disse...

O meu preferido... Jasmim!! É bom demais.

Beijo

Alice

ÞrincessFaßiana disse...

Com musica e tudo.. super relaxante ... hummm ...
Bjo Fabi ***